Ujian Praktek Penjasorkes atau sering kita
sebut Ujian Ketangkasan Jasmani adalah salah satu kegiatan penilaian hasil
belajar peserta didik yang lebih menekankan pada psikomotor, kecakapan dan
keterampilan dalam cabang olahraga tertentu. Di MAN 2 Kebumen UKJ menggunakan
standart penilaian PASI yang di kolaborasikan dengan kurikulum Madrasah. Disamping
untuk mengukur keberhasilan siswa dalam mempraktekan kegiatan olahraga dengan
baik juga sebagai hasil akhir pertanggungjawaban pelaksanaan pembelajaran
Penjasorkes selama menempuh Pendidikan di MAN 2 Kebumen. Tahun pelajaran
2021/2022 ini Ujian Praktek Penjasorkes kembali di ujikan seperti tahun tahun
sebelum Pandemi Covid 19 yaitu terdiri dari 7 nomor Uji Ketangkasan Jasmani dalam materi atletik nomor Lari 100 m, nomor Lari 200 m, nomor Lari
400 m, nomor Tolak Peluru, nomor Lompat
Jauh, nomor Lempar cakram dan nomor Lempar Lembing. Setiap siswa
mendapatkan serifikat/Piagam Ujian
Ketangkasan Jasmani Tingkat C dari hasil praktek tersebut.
Tempat Ujian Praktek untuk nomor lari di
ujikan di utara MAN 2 Kebuman, Nomor lempar di lapangan dekat Rumah Sakit/RSUD
Lama, sedangkan nomor lompat dilakukan di Lapangan Lompat Jauh utara MAN 2
Kebumen. Untuk ujian praktek senam irama dilakukan di MAN 2 Kebumen ataupun di
sekitar Kabupaten Kebumen tergantung alamat siswa bersangkutan dan hasil
kesepakatan latihan oleh kelompok- kelompok Senam Aerobic.
Petunjuk Pelaksanaan Ujian Praktek Senam Aerobic Penjasorkes Kelas XII:
v Materi
Senam Irama ( Pembuatan File Pembelajaran Senam Inovasi SKJ/Aerobic)
Buatlah File Vidio Pembelajaran Gerakan Senam
Aerobic/Senam Irama/Senam Ritmik Anak MANDA 2022, dengan ketentuan:
Durasi senam minimal 10
menit ( boleh lebih dari 10 menit )
Dilakukan boleh
perorangan ( faktor jarak siswa yang tidak mungkin utk latihan bersama atau faktor kesehatan dll)
Dilakukan secara kelompok sesuai urut Absen (Satu kelas di bagi 4
Kelompok Senam )
Pakaian terbaik memakai
seragam OR MAN 2 Kebumen ( seandainya tidak memakai seragam OR harus warnanya
seragam )
Waktu pembuatan vidio
senam irama boleh dilakukan di dalam ruangan maupun di luar ruangan dengan baground yang baik( dan
selalu mematuhi protokol kesehatan 5 M )
Jangka waktu pembuatan File Vidio Senam MANDA di kumpulkan ke madrasah paling akhir bulan Maret ( dengan menyerahkan File Senam Original di tulis
nama, kelompok dan kelas )
Pembuatan kelompok dibagi oleh Ketua Kelas berdasarkan kesepakatan
dan tempat shooting gerakan senam silahkan
berkomunikasi dengan teman se kelas ( bisa di dalam ruangan maupun di luar ruangan dalam latihan tetap jaga protokol kesehatan 5 M )
Bentuk File Senamnya di tulis Nama, Kelas serta
kelompoknya
Edit vidio senam dengan variasi dan kreativitasnya masuk nilai praktek olahraga
Selamat berkreativitas,
inovasi dan berkarya
Kisi Kisi Penilaian Senam Irama : ( Skor maksimal )
Musiknya bebas dan sopan disesuaikan dengan gerakan senam yang di pilih
Gerakan senamnya dilakukan dengan senang hati ( enjoy ) bukan karena terpaksa bergerak ( kaku )
Bentuk gerakannya luwes, fleksibel, balance dan kontinyuitas gerakan senamnya boleh low impack ataupun
divariasikan dengan gerakan high impack
Musik menyesuaikan gerakan senam yang terdiri gerakan Pemanasan, gerakan
peralihan, gerakan inti, gerakan peralihan dan gerakan pendinginan
Inovasi edit vidio senam Manda 2022 skor nilai 50
Musiknya jelas, gerakannya semangat, dilakukan kontinyuitas, tanpa
ada gerakan
tambahan selain senam dan gerakannya lentuk skor nilai 40
Kostum Senam baju OR MAN 2 skor nilai 10
SEMUA HASIL UJIAN PRAKTEK OLAHRAGA
Pengumpulan File Senam Manda 2022 wajib di Kumpulkan ke MAN 2 Kebumen
(Diserahkan/ Di letakkan flashdiscnya >>> Di Meja Guru a.n Bpk. Ponijo, M.Pd dalam Ruang Guru MAN 2 Kebumen). File Pembelajaran Senam Iramanya di tulis nama dan kelas serta di dalam file nya di beri pembukaan dengan mengenalkan diri personil Kelompok Senamnya.
BAGI YANG MASIH KESULITAN DALAM PEMBUATAN, CARA MERANCANG SENAM MAUPUN DALAM PELAKSANAAN UJIAN PRAKTEK OLAHRAGA
BISA HUB NO WA Bpk. Ponijo, M.Pd : 085842621070
@By. Mr. John
Posting Komentar